Trauer, Traurigkeit, Ferne, Verlust, Tränen, Einsamkeit, Angst?
Oder auch Neues, Gehen lassen, Wiedersehen, Freude, Vertrauen, Zukunft, Erweiterung, Freiheit, Stärke, Gewinn?
Abschied ist, in sich betrachtet, neutral und kann sowohl das Eine als auch das Andere bedeuten. Was wir erleben, wird allein durch unsere innere Haltung bestimmt.
Das, was wir dem Abschied zuschreiben, werden wir durch ihn empfinden können. Wenn wir in ihm die neuen guten Möglichkeiten sehen, dann könnten wir uns schon jetzt darüber freuen - und in Zeiten des Abschieds neben unserer Traurigkeit auch Freude erleben.
Start:
Heute könntest du dich an einen Abschied erinnern, der bereits hinter dir liegt und der dir zum damaligen Zeitpunkt schwer fiel. Nimm etwas, das du bereits verarbeitet hast.
Erinnere dich jetzt an die weitere Entwicklung in deinem Leben. Was ist danach geschen, welche Möglichkeiten haben sich durch diesen Abschied später ergeben?
Vielleicht hast du eine Trennung von einem Freund oder einer Freundin erlebt? Und danach jemanden getroffen, der/die besser zu dir passt?
Oder vielleicht hast du einen Ort, an dem du gerne warst, verlassen? Und später neue, schöne Orte erlebt?
Vielleicht musstet du dein sicheres Elternhaus verlassen? Und hast danach ein selbständiges Leben begonnen?
Welchen Abschied auch immer du erlebt hast - führe dir jetzt die angenehme weitere Entwicklung vor Augen, die du damals noch gar nicht ahnen konntest.
Entspanne dich, atme, bewusst und mit einem Halblächeln im Gesicht : )
11 Minuten? Oder 3 Atemzüge?
Heute könntest du dich an einen Abschied erinnern, der bereits hinter dir liegt und der dir zum damaligen Zeitpunkt schwer fiel. Nimm etwas, das du bereits verarbeitet hast.
Erinnere dich jetzt an die weitere Entwicklung in deinem Leben. Was ist danach geschen, welche Möglichkeiten haben sich durch diesen Abschied später ergeben?
Vielleicht hast du eine Trennung von einem Freund oder einer Freundin erlebt? Und danach jemanden getroffen, der/die besser zu dir passt?
Oder vielleicht hast du einen Ort, an dem du gerne warst, verlassen? Und später neue, schöne Orte erlebt?
Vielleicht musstet du dein sicheres Elternhaus verlassen? Und hast danach ein selbständiges Leben begonnen?
Welchen Abschied auch immer du erlebt hast - führe dir jetzt die angenehme weitere Entwicklung vor Augen, die du damals noch gar nicht ahnen konntest.
Entspanne dich, atme, bewusst und mit einem Halblächeln im Gesicht : )
11 Minuten? Oder 3 Atemzüge?
Im Abschied den Neubeginn sehen
Lächeln
Lächeln
Wenn etwas geht, passieren neue Dinge. Selbst das Alte könnte mit frischen Augen gesehen werden. Und Dinge oder Menschen, die man hinter sich lässt, wenn auch vielleicht unfreiwillig, könnten Raum für etwas Neues, noch Passenderes geben.
Wenn wir unseren Blick nach vorne richten, werden wir fähig sein, dem zu begegnen, was uns entgegen kommt. NICHTS lieber als das? Na, denn los, auf dem Weg nach vorn : )
Wenn wir unseren Blick nach vorne richten, werden wir fähig sein, dem zu begegnen, was uns entgegen kommt. NICHTS lieber als das? Na, denn los, auf dem Weg nach vorn : )
