Wie man NICHTS tut:

Hier findest du im Archiv unter 2009 für jeden Tag eine Idee fürs NICHTS Tun. Weil das eine der schwierigsten Tätigkeiten ist, starten wir in der ersten Phase, Januar, mit 1 Minute. Danach fühlst du dich vielleicht bereit für längere Zeitphasen. Im Februar üben wir dann 2 Minuten, im März 3 Minuten u.s.w. Im Dezember fühlst du vielleicht schon stark genug, 12 Minuten NICHTS zu tun.

Und bitte, hab keinen Spaß daran ; ) NICHTS zu tun ist etwas, was wir nie tun sollten, es kann also keine Freude machen! Oder?
Falls du nicht geduldig sein möchtest, ist das auch OK. Wir wissen, dass Millionen von Menschen nicht fähig sind, NICHTS zu tun, sei also nicht traurig, falls du herausfindest, dass du so bist wie sie. Es ist OK. Alles ist OK.

Fertig? Dann mach jetzt deine Zigarette aus, stoppe das Reden und Denken, schalte die Musik, TV, dein Kind, Nachbar, Telefon aus, oder was auch immer ETWAS tun mag in deiner Nähe.
Es kann sehr hilfreich sein, dich vor deinem Computer gerade hinzusetzen. Aufgerichtet, aber nicht unbequem, so wie es für dich gemütlich ist, kannst du nun den Text des Tages lesen, und wenn du möchtest die Übung ausprobieren.

Wir wünschen dir das Beste,
Christiane Schinkel, SCHINKEL-COMPANY

P.S.: Falls du später dazu kommst, dann könnte es für dich von Nutzen sein, bei 1 anzufangen. Dann machst du dir eben deinen eigenen Kalender und hast Neujahr mitten im Jahr : )

2. Juli 2009

183 - Lästern

"Kein Freund ist so wichtig wie ein guter Witz"

Boah, krass. Aber mal ehrlich, kennt man, oder?
Man sitzt zusammen, einer ist nicht da, und dann wird gelästert...

Harmlos? Alles nicht so gemeint?
Leider hat Lästern fatale Auswirkungen, weil immer etwas in den Köpfen der Zuhörer hängen bleibt. Und sei es noch so absurd.

Denn das Wort ist nun mal sehr kraftvoll - im 'Guten' genauso wie leider auch zum Nachteil.


Start:
Heute könntest du dir bewusst machen, wann du, um Lacher auf deiner Seite zu haben, mal lockere Gehässigkeiten über Andere verteilt hast.

Sobald du dir bewusst machen kannst, wie stark dein Einfluss auf die unbewusste innere Einstellung deiner Zuhörer ist, kannst du dich auch bewusst entscheiden, wann du das vielleicht in Kauf nimmst, und wann du zu Gunsten der bewitzelten Person lieber doch darauf verzichtest.

Entspanne dich, löse die Anspannungen in deinem Mund. Atme bewusst und ruhig. Ein -Aus. 6 Minuten 4 Sekunden? Oder 10 Mal?


verantwortlich für meine eigenen Taten
Friedensgedanken für St. Lucia : )


Jeder ist verantwortlich für seine eigenen Taten. Wenn wir uns bewusst darüber sind, wie unsere Worte oder Taten wirken, können wir Verantwortung dafür übernehmen.

Mobbing lebt von 'harmlosen' Gehässigkeiten - die Auswirkungen können ganze soziale Netze stören...

Was du nicht willst, was man dir tut, das füg' auch keinem Anderem zu...oder?

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