Ich tue NICHTS für Glück: 187

Wie man NICHTS tut:

Hier findest du im Archiv unter 2009 für jeden Tag eine Idee fürs NICHTS Tun. Weil das eine der schwierigsten Tätigkeiten ist, starten wir in der ersten Phase, Januar, mit 1 Minute. Danach fühlst du dich vielleicht bereit für längere Zeitphasen. Im Februar üben wir dann 2 Minuten, im März 3 Minuten u.s.w. Im Dezember fühlst du vielleicht schon stark genug, 12 Minuten NICHTS zu tun.

Und bitte, hab keinen Spaß daran ; ) NICHTS zu tun ist etwas, was wir nie tun sollten, es kann also keine Freude machen! Oder?
Falls du nicht geduldig sein möchtest, ist das auch OK. Wir wissen, dass Millionen von Menschen nicht fähig sind, NICHTS zu tun, sei also nicht traurig, falls du herausfindest, dass du so bist wie sie. Es ist OK. Alles ist OK.

Fertig? Dann mach jetzt deine Zigarette aus, stoppe das Reden und Denken, schalte die Musik, TV, dein Kind, Nachbar, Telefon aus, oder was auch immer ETWAS tun mag in deiner Nähe.
Es kann sehr hilfreich sein, dich vor deinem Computer gerade hinzusetzen. Aufgerichtet, aber nicht unbequem, so wie es für dich gemütlich ist, kannst du nun den Text des Tages lesen, und wenn du möchtest die Übung ausprobieren.

Wir wünschen dir das Beste,
Christiane Schinkel, SCHINKEL-COMPANY

P.S.: Falls du später dazu kommst, dann könnte es für dich von Nutzen sein, bei 1 anzufangen. Dann machst du dir eben deinen eigenen Kalender und hast Neujahr mitten im Jahr : )

6. Juli 2009

187 - Neustart

Was tun, wenn wir uns in etwas verrannt haben, und nun dort hängen, wo weder wir noch Andere glücklich sind?

Wir haben die Wahl:
A) Stur bleiben und weiter machen wie bisher.
oder
B) Einfach neu starten.

Start:
Heute könntest du dir überlegen, wo in deinem Leben vielleicht etwas hängt.

Vielleicht hast du dich durch unflexible Denkweise an eine Meinung oder Haltung gebunden, die gar nicht mehr hilfreich ist? Oder vielleicht erlebst du eine zwischenmenschliche Situation, die sich festgefahren hat und bei der Wichtiges für dich verloren gegangen ist? Oder hängst du an einem alten Glaubenssatz fest, und verhinderst dadurch selbst, dass du dich weiterentwickeln kannst?

Entspanne dein Gesicht und deinen Mund, Halblächeln lässt weiche Gesichtszüge entstehen. Wenn du deinen Blick entspannst, kann auch dieser weich werden. Atme bewusst, spüre die Empfindungen in deinem ganzen Körper. 6 Minuten und 12 Sekunden?

Altes loslassen
Raum für Neues

Friedensgedanken für Panama : )

Jeder neue Tag bietet uns die Möglichkeit, Altes hinter uns zu lassen, nochmal neu durchzustarten und damit neue Wege zu beschreiten. Altes und Überholtes kann sich leicht umwandeln in Neues. Zum Glück!