Wie man NICHTS tut:

Hier findest du im Archiv unter 2009 für jeden Tag eine Idee fürs NICHTS Tun. Weil das eine der schwierigsten Tätigkeiten ist, starten wir in der ersten Phase, Januar, mit 1 Minute. Danach fühlst du dich vielleicht bereit für längere Zeitphasen. Im Februar üben wir dann 2 Minuten, im März 3 Minuten u.s.w. Im Dezember fühlst du vielleicht schon stark genug, 12 Minuten NICHTS zu tun.

Und bitte, hab keinen Spaß daran ; ) NICHTS zu tun ist etwas, was wir nie tun sollten, es kann also keine Freude machen! Oder?
Falls du nicht geduldig sein möchtest, ist das auch OK. Wir wissen, dass Millionen von Menschen nicht fähig sind, NICHTS zu tun, sei also nicht traurig, falls du herausfindest, dass du so bist wie sie. Es ist OK. Alles ist OK.

Fertig? Dann mach jetzt deine Zigarette aus, stoppe das Reden und Denken, schalte die Musik, TV, dein Kind, Nachbar, Telefon aus, oder was auch immer ETWAS tun mag in deiner Nähe.
Es kann sehr hilfreich sein, dich vor deinem Computer gerade hinzusetzen. Aufgerichtet, aber nicht unbequem, so wie es für dich gemütlich ist, kannst du nun den Text des Tages lesen, und wenn du möchtest die Übung ausprobieren.

Wir wünschen dir das Beste,
Christiane Schinkel, SCHINKEL-COMPANY

P.S.: Falls du später dazu kommst, dann könnte es für dich von Nutzen sein, bei 1 anzufangen. Dann machst du dir eben deinen eigenen Kalender und hast Neujahr mitten im Jahr : )

4. August 2009

216 - Haste was, biste was. Was denn?

"Haste was, biste was."

Gemeint ist damit materieller Wohlstand und die Anerkennung, die man dadurch erhält. Altes Sprichwort. Stimmt immer?

Die Interpretation sagt nur die halbe Wahrheit. Denn etwas zu haben, bringt zum Beispiel für viele auch die Angst, es zu verlieren.

Also trifft auch zu "Haste was, biste ängstlich, es zu verlieren."


Start:
Heute könntest du überlegen, was du alles hast, und wobei dich der Gedanke, es zu verlieren, gleichzeitig ängstlich macht.

Und dann könntest du dir aufzählen, was du hast, das dir sicher bleibt.

Entspanne dein Gesicht zu einem Halblächeln. Löse Zunge und Kiefer. Atme, bewusst und ruhig, tief und frei, Ein - Aus : )
7 Minuten und 8 Sekunden?


meines inneren Reichtums bewusst sein
Friedensgedanken für Libanon : )


Es gibt Fälle, in denen Menschen ihr Vermögen verloren haben und verzweifelt waren. Und es gibt Fälle, in denen Menschen alles verloren haben, und doch glücklicher als vorher werden konnten.

Wir können zum Beispiel in uns Liebe und Glück, Vertrauen, Freundschaft, Weisheit, Lebenserfahrung, Wissen, Gelassenheit haben - und können dadurch sehr viel reicher sein, als wir es je mit nur materiellen Gütern oder Geld wären.

Denn: Nehmen kann uns das niemand : )

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