Wie man NICHTS tut:

Hier findest du im Archiv unter 2009 für jeden Tag eine Idee fürs NICHTS Tun. Weil das eine der schwierigsten Tätigkeiten ist, starten wir in der ersten Phase, Januar, mit 1 Minute. Danach fühlst du dich vielleicht bereit für längere Zeitphasen. Im Februar üben wir dann 2 Minuten, im März 3 Minuten u.s.w. Im Dezember fühlst du vielleicht schon stark genug, 12 Minuten NICHTS zu tun.

Und bitte, hab keinen Spaß daran ; ) NICHTS zu tun ist etwas, was wir nie tun sollten, es kann also keine Freude machen! Oder?
Falls du nicht geduldig sein möchtest, ist das auch OK. Wir wissen, dass Millionen von Menschen nicht fähig sind, NICHTS zu tun, sei also nicht traurig, falls du herausfindest, dass du so bist wie sie. Es ist OK. Alles ist OK.

Fertig? Dann mach jetzt deine Zigarette aus, stoppe das Reden und Denken, schalte die Musik, TV, dein Kind, Nachbar, Telefon aus, oder was auch immer ETWAS tun mag in deiner Nähe.
Es kann sehr hilfreich sein, dich vor deinem Computer gerade hinzusetzen. Aufgerichtet, aber nicht unbequem, so wie es für dich gemütlich ist, kannst du nun den Text des Tages lesen, und wenn du möchtest die Übung ausprobieren.

Wir wünschen dir das Beste,
Christiane Schinkel, SCHINKEL-COMPANY

P.S.: Falls du später dazu kommst, dann könnte es für dich von Nutzen sein, bei 1 anzufangen. Dann machst du dir eben deinen eigenen Kalender und hast Neujahr mitten im Jahr : )

13. August 2009

225 - Vor-Krisenmanagement

Krisen kommen vor. So scheint es wohl zu sein.

Jede/r von uns kommt mal in die Situation, sich ungut oder unsicher zu fühlen. Wir denken dann vielleicht, wir schaffen es nicht und verlieren möglicherweise für eine Weile den Mut...

Da hilft dann weiteratmen - weiterleben - weitermachen. Weitergehen im Lauf des Lebens, durch den Nebel hindurch, bis wieder andere Zeiten kommen. Und die kommen!

Nach der Krise kommt der Aufstieg. Manchmal sind Dinge anders als vorher; immer jedoch bergen sie mindestens ebenso viele Möglichkeiten für das Glück, wie die Zeiten vor der Krise.

Wenn nicht sogar mehr...!


Start:
Heute könntest du dich vorbereiten auf die nächste mögliche Krise. Indem du sie jetzt einfach akzeptierst. Im nächsten Schritt kannst du dir den Aufstieg hinter der Krise schon vorstellen und dich darauf freudig einstellen.

Vielleicht erlebst du immer wieder mal eine Krise, die für dich einen Tag lang dauert, oder du traust dir kurzfristig etwas nicht mehr zu, oder vielleicht passiert es, dass du dir äußere Geschehnisse zu Herzen nimmst und dich für eine Weile beeinträchtigen lässt in deiner Freude oder deinem Mut.
Was auch immer, du darfst dir klarmachen, dass es wieder vorbei geht und danach alles anders ist. Alles ist vergänglich. Natürlich auch die Krise.

Entspanne dich, atme und lächle und mach dir einfach unbeirrt gute Gedanken : )

in der Krise schon den Aufstieg sehen
glücklich und unbeirrt
Friedensgedanken für Tansania : )


Wenn du aufhören kannst, dich durch ein Krise überraschen und vielleicht sogar schockieren zu lassen, bist du bestens geschützt. Das ist geschicktes Vor-Krisen Management.

Krisen werden an dir vorbeiziehen. Du wirst sie erkennen können, sie sehen, und wissen, dass sie dadurch auch schon beendet sind. Zumindest werden sie aufhören, dein Inneres zu erschüttern, weil du sie als Illusion entlarven kannst.

Ja, so fähig ist unser Unterbewusstes! Wenn wir es lassen... : )

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen