Wie man NICHTS tut:

Hier findest du im Archiv unter 2009 für jeden Tag eine Idee fürs NICHTS Tun. Weil das eine der schwierigsten Tätigkeiten ist, starten wir in der ersten Phase, Januar, mit 1 Minute. Danach fühlst du dich vielleicht bereit für längere Zeitphasen. Im Februar üben wir dann 2 Minuten, im März 3 Minuten u.s.w. Im Dezember fühlst du vielleicht schon stark genug, 12 Minuten NICHTS zu tun.

Und bitte, hab keinen Spaß daran ; ) NICHTS zu tun ist etwas, was wir nie tun sollten, es kann also keine Freude machen! Oder?
Falls du nicht geduldig sein möchtest, ist das auch OK. Wir wissen, dass Millionen von Menschen nicht fähig sind, NICHTS zu tun, sei also nicht traurig, falls du herausfindest, dass du so bist wie sie. Es ist OK. Alles ist OK.

Fertig? Dann mach jetzt deine Zigarette aus, stoppe das Reden und Denken, schalte die Musik, TV, dein Kind, Nachbar, Telefon aus, oder was auch immer ETWAS tun mag in deiner Nähe.
Es kann sehr hilfreich sein, dich vor deinem Computer gerade hinzusetzen. Aufgerichtet, aber nicht unbequem, so wie es für dich gemütlich ist, kannst du nun den Text des Tages lesen, und wenn du möchtest die Übung ausprobieren.

Wir wünschen dir das Beste,
Christiane Schinkel, SCHINKEL-COMPANY

P.S.: Falls du später dazu kommst, dann könnte es für dich von Nutzen sein, bei 1 anzufangen. Dann machst du dir eben deinen eigenen Kalender und hast Neujahr mitten im Jahr : )

10. August 2009

222 - Die Kraft des Zweifels - Teil 2

Der Zweifel hält unser Denken in Bewegung. Ohne Zweifeln ist keine Erkenntnis möglich. Wer etwas erkannt hat, kann sich dafür bewusst einsetzen. Selbstbewusst. Wer zweifelt, gibt sich die Möglichkeit, zu einer selbstbewussten Entscheidung zu kommen.

Wer allerdings zweifelt, und dann keine Entscheidung trifft, macht es sich durch dauernde Unentschlossenheit selbst schwer.
Zweifel wird dann ein Dauerzustand. Das blockiert, kann zermürbend wirken, kostet Energie und lässt uns auf der Stelle treten.

Also: Zweifel ohne eine Entscheidung bringt Unklarheit und verhindert Erkenntnis. Selbstbewusstsein wird verhindert.


Start:
Heute könntest du deine Aufmerksamkeit auf eine Situation richten, in der Du schon länger zweifelst, jedoch noch keine Entscheidung getroffen hast.

Vielleicht bist du in einer Beziehung und zweifelst daran, dass es die richtige für dich ist? Du könntest heute dem Zweifel ein Ende setzen und dich selbstbewusst entscheiden: für die Beziehung oder für das Beenden der Beziehung.
Vielleicht zweifelst du an einem Menschen, und schenkst ihm/ihr bereits schon längere Zeit keinen Glauben. Du könntest heute dem Zweifel ein Ende setzen und dich selbstbewusst entscheiden: Fortan einfach zu glauben oder es zu lassen.
Vielleicht zweifelst du schon eine geraume Weile, ob du das Richtige tust in deinem Leben. Du könntest heute dem Zweifel ein Ende setzen und dich selbstbewusst entscheiden: Für das, was du tust, oder für etwas Neues.

Atmen und Lächeln : )


mir meiner Wünsche bewusst sein
frei sein für eine Entscheidung
Friedensgedanken für Bulgarien : )


Zweifel ohne eine Entscheidung kann sogar bis zur Ver-Zweiflung gehen. Deshalb könntest du ab sofort, wenn du zweifelst, gut darauf hören, und dann in jedem Fall eine Entscheidung für dich finden.

Es ist höchst wichtig, dass du zu deiner Entscheidung stehst und deshalb damit zufrieden bist. Solange bis du diese Entscheidung vielleicht irgendwann bezweifelst und daraufhin zu einer neuen Entscheidung kommen kannst.

Auf diese Weise kannst du selbstbewusst zu allem stehen, was du tust. Selbsbewusstsein tut gut und kostet NICHTS : )

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