Wie man NICHTS tut:

Hier findest du im Archiv unter 2009 für jeden Tag eine Idee fürs NICHTS Tun. Weil das eine der schwierigsten Tätigkeiten ist, starten wir in der ersten Phase, Januar, mit 1 Minute. Danach fühlst du dich vielleicht bereit für längere Zeitphasen. Im Februar üben wir dann 2 Minuten, im März 3 Minuten u.s.w. Im Dezember fühlst du vielleicht schon stark genug, 12 Minuten NICHTS zu tun.

Und bitte, hab keinen Spaß daran ; ) NICHTS zu tun ist etwas, was wir nie tun sollten, es kann also keine Freude machen! Oder?
Falls du nicht geduldig sein möchtest, ist das auch OK. Wir wissen, dass Millionen von Menschen nicht fähig sind, NICHTS zu tun, sei also nicht traurig, falls du herausfindest, dass du so bist wie sie. Es ist OK. Alles ist OK.

Fertig? Dann mach jetzt deine Zigarette aus, stoppe das Reden und Denken, schalte die Musik, TV, dein Kind, Nachbar, Telefon aus, oder was auch immer ETWAS tun mag in deiner Nähe.
Es kann sehr hilfreich sein, dich vor deinem Computer gerade hinzusetzen. Aufgerichtet, aber nicht unbequem, so wie es für dich gemütlich ist, kannst du nun den Text des Tages lesen, und wenn du möchtest die Übung ausprobieren.

Wir wünschen dir das Beste,
Christiane Schinkel, SCHINKEL-COMPANY

P.S.: Falls du später dazu kommst, dann könnte es für dich von Nutzen sein, bei 1 anzufangen. Dann machst du dir eben deinen eigenen Kalender und hast Neujahr mitten im Jahr : )

6. Mai 2009

126 - Ich habe da gehört...

"Und dann hat sie erzählt, dass er gesagt hat, dass die dasunddas gesagt hat. Was für eine blöde Kuh!"

Hmm. Da ist ja jemand richtig gut informiert, was?
Wäre interessant, zu wissen, wieviel von der Erzählung tatsächlich so war.

Wir haben ja als Kinder schon gern 'Stille Post' gespielt - faszinierend war das, was da mitunter heraus kam. Hatte oft so gar nichts mehr mit der Wahrheit zu tun...

Nicht nur, dass so halbseidene Informationen aus 2. oder 3. Hand dafür sorgen, dass wir Unwahrheiten über Andere verbreiten könnten - besonders vertrackt dabei ist, dass wir uns damit sogar selbst belügen.

Uns belügen lassen ist eigentlich doof, oder? Besonders wenn wir selbst es sind, die uns das antun.


Start:
Heute könntest du eine Situation erinnern, in der du über eine Person oder eine Gruppe oder ein Land geurteilt hast, obwohl du keine 1.Hand Informationen hattest.

Vielleicht hast du brühwarmen Tratsch in der Firma aufgeschnappt, und ungeprüft übernommen oder du hast eine Schlagzeile aus den Medien vernommen und ungeprüft als Wahrheit akzeptiert oder hast du dich vielleicht mal in deiner Clique zurückgehalten, als Unwahrheiten und Übertreibungen über jemanden verbreitet wurden, der nicht dabei war?

Entspanne dich, setze dich aufrecht hin, löse Verspannungen in Gesicht und Mund, lockere Zunge und Kiefer, nimm ein Halblächeln an. Wenn du in Ruhe und ganz bewusst atmest, lasse alle Geräusche und Gedanken an dir vorbeiziehen.

Nur erzählen,
was ich ganz mit Sicherheit weiß Friedensgedanken für Korea Nord : )


Das Schöne ist, hier können wir am leichtesten etwas verändern. Immerhin könnten wir das größte Interesse daran haben, den Wahrheitsgehalt in unserem Leben zu erhöhen.

Du kannst heute beschließen, den Unwahrheiten in deinem Leben weniger Raum zu geben. Bis sie irgendwann einfach wie durch NICHTS verschwinden : )