Ach was...
Sie drehen einfach alles so hin, als ob es gut ist und glauben, dass alles einen guten Sinn hat. Sogar Schwierigkeiten, Krankheit, Tod oder Verlust. Na, wie sind die drauf?
Hört sich so an, als ob sie dem Leiden weniger Raum als allgemein üblich geben. Guter Trick!
Start:
Heute könntest du dir eine Situation vor Augen führen, die dich bedrückt und in der du im Moment partout keinen Anlass zu Gelassenheit oder Freude finden kannst.
Genau das könntest du jetzt gedanklich in diese Situation hineinbringen.
Entspanne deinen Mund, Halblächeln im Gesicht. Versuch es heute vielleicht mal 10 Atemzüge. Oder länger.
Einatmend spürst du die helle, warmstrahlende Sonne, Ausatmend fühlst du dich entspannt und zuversichtlich : )
Sonnenstrahlen
entspannt und zuversichtlich
Friedensgedanken für Kap Verde : )
entspannt und zuversichtlich
Friedensgedanken für Kap Verde : )Die Idee, dass wir dort, wo wir Schatten sehen, immer auch Licht finden können, kann sehr ermutigen.
Und solange wir nicht genau wissen, wo es sein könnte, stellen wir es uns einfach vor.
Vielleicht ist uns dann immer noch nicht zum Lachen zumute. Aber oft bringt es schon Entspannung und ein zartes Lächeln : )
Und solange wir nicht genau wissen, wo es sein könnte, stellen wir es uns einfach vor.
Vielleicht ist uns dann immer noch nicht zum Lachen zumute. Aber oft bringt es schon Entspannung und ein zartes Lächeln : )
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