Wie man NICHTS tut:

Hier findest du im Archiv unter 2009 für jeden Tag eine Idee fürs NICHTS Tun. Weil das eine der schwierigsten Tätigkeiten ist, starten wir in der ersten Phase, Januar, mit 1 Minute. Danach fühlst du dich vielleicht bereit für längere Zeitphasen. Im Februar üben wir dann 2 Minuten, im März 3 Minuten u.s.w. Im Dezember fühlst du vielleicht schon stark genug, 12 Minuten NICHTS zu tun.

Und bitte, hab keinen Spaß daran ; ) NICHTS zu tun ist etwas, was wir nie tun sollten, es kann also keine Freude machen! Oder?
Falls du nicht geduldig sein möchtest, ist das auch OK. Wir wissen, dass Millionen von Menschen nicht fähig sind, NICHTS zu tun, sei also nicht traurig, falls du herausfindest, dass du so bist wie sie. Es ist OK. Alles ist OK.

Fertig? Dann mach jetzt deine Zigarette aus, stoppe das Reden und Denken, schalte die Musik, TV, dein Kind, Nachbar, Telefon aus, oder was auch immer ETWAS tun mag in deiner Nähe.
Es kann sehr hilfreich sein, dich vor deinem Computer gerade hinzusetzen. Aufgerichtet, aber nicht unbequem, so wie es für dich gemütlich ist, kannst du nun den Text des Tages lesen, und wenn du möchtest die Übung ausprobieren.

Wir wünschen dir das Beste,
Christiane Schinkel, SCHINKEL-COMPANY

P.S.: Falls du später dazu kommst, dann könnte es für dich von Nutzen sein, bei 1 anzufangen. Dann machst du dir eben deinen eigenen Kalender und hast Neujahr mitten im Jahr : )

22. Juni 2009

173 - Ich WILL das nicht

1+1=2 ist das gleiche wie "energieloses nicht"+ wollen = gegenteilige Wirkung

Hä? Eine kleine Anekdote dazu:

Ich hatte mal einen Hamster. Den mochten alle aus meiner WG, weil er so süß war. Bis auf einen, der hieß Matti. Matti konnte meinen Hamster nicht ausstehen.

Als wir mal alle zusammen die Fußball-WM im TV schauten, holte ich meinen kleinen süßen Hamster zu uns ins Fernsehzimmer. Ich setzte ihn an der Tür auf den Boden.
Sogleich lief er, erfreut über die vielen Menschen, auf sie los. Jeder wollte gern, dass er zu ihm/ihr käme.
Nur Matti, der wollte das NICHT. Mein kleiner Hamster lief schnurstracks zu ihm, und kletterte auf seinen Schoß...Matti wurde direkt übellaunig.

Haben wir gelacht!


Start:
Heute könntest du überlegen, welchen 'Hamster' du in deinem Leben hast. Was ziehst du ständig und immer wieder an, obwohl du es doch gar NICHT willst?
Vielleicht willst du NICHT unglücklich verliebt sein, oder NICHT arbeitslos werden, oder NICHT krank werden, oder NICHT dies oder das?
Du kannst jetzt deine Gedanken dazu ändern. In das, was du willst. Das ist die ganze Übung.

Zum Beipiel "Ich will, dass der Hamster nur zu denen geht, die das mögen." oder noch besser vielleicht "Ich will, dass der 'Hamster' mich in Ruhe lässt."


möge ich meiner Wünsche bewusst werden
wissen, was ich will
Friedensgedanken für Schweden : )


Wie ist es dir ergangen? Hast du auch einen 'Hamster' in deinem Leben gefunden? Du könntest den 'Hamster' einfach verändern, und stattdessen ein Tier auswählen das du magst : )

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