Wie man NICHTS tut:

Hier findest du im Archiv unter 2009 für jeden Tag eine Idee fürs NICHTS Tun. Weil das eine der schwierigsten Tätigkeiten ist, starten wir in der ersten Phase, Januar, mit 1 Minute. Danach fühlst du dich vielleicht bereit für längere Zeitphasen. Im Februar üben wir dann 2 Minuten, im März 3 Minuten u.s.w. Im Dezember fühlst du vielleicht schon stark genug, 12 Minuten NICHTS zu tun.

Und bitte, hab keinen Spaß daran ; ) NICHTS zu tun ist etwas, was wir nie tun sollten, es kann also keine Freude machen! Oder?
Falls du nicht geduldig sein möchtest, ist das auch OK. Wir wissen, dass Millionen von Menschen nicht fähig sind, NICHTS zu tun, sei also nicht traurig, falls du herausfindest, dass du so bist wie sie. Es ist OK. Alles ist OK.

Fertig? Dann mach jetzt deine Zigarette aus, stoppe das Reden und Denken, schalte die Musik, TV, dein Kind, Nachbar, Telefon aus, oder was auch immer ETWAS tun mag in deiner Nähe.
Es kann sehr hilfreich sein, dich vor deinem Computer gerade hinzusetzen. Aufgerichtet, aber nicht unbequem, so wie es für dich gemütlich ist, kannst du nun den Text des Tages lesen, und wenn du möchtest die Übung ausprobieren.

Wir wünschen dir das Beste,
Christiane Schinkel, SCHINKEL-COMPANY

P.S.: Falls du später dazu kommst, dann könnte es für dich von Nutzen sein, bei 1 anzufangen. Dann machst du dir eben deinen eigenen Kalender und hast Neujahr mitten im Jahr : )

23. Juni 2009

174 - Theater des Lebens

Was wäre, wenn das Leben nur eine Theatershow wäre? Mit uns als Hauptdarsteller.

Wenn dem so wäre, könnten wir die Dinge doch eigentlich viel leichter nehmen. Vor allem die Schwierigkeiten und Probleme. Und selbst wenn es nicht so wäre, könnten wir uns das Leben erleichtern, wenn wir es einfach so sähen.

Das Leben ist NICHTS anderes als...ein Spiel?


Start:
Heute könntest du an ein Problem denken, das dich beschäftigt. Nimm ein Leichtes zur Übung.
Du könntest dir jetzt vorstellen, dass alles nur ein Spiel ist. Ein Spiel, in dem am Ende die gewinnen, die sich für das Wohl Aller einsetzen. Und dass du die meisten Punkte bekommst, wenn du dem Publikum zeigst, dass du ruhig bleibst; vielleicht sogar fröhlich?

Kleine Atempause in deiner Garderobe gefällig? ; )
5 Minuten 46 Sekunden zum Beispiel?


ich atme ein - ich atme aus
und werde ganz ruhigFriedensgedanken für Sierra Leone : )


Alles nur ein Spiel. Spielend leicht ruhig durchs Leben gehen. Wie hört sich das für dich an?

Wer ruhig bleibt, kann nur gewinnen. In jedem Fall. Es sei denn du würdest Hektik, Panik, Angst, Sorge, Wut, Stolz, Eifersucht oder dergleichen bevorzugen...oder?

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen