Wie man NICHTS tut:

Hier findest du im Archiv unter 2009 für jeden Tag eine Idee fürs NICHTS Tun. Weil das eine der schwierigsten Tätigkeiten ist, starten wir in der ersten Phase, Januar, mit 1 Minute. Danach fühlst du dich vielleicht bereit für längere Zeitphasen. Im Februar üben wir dann 2 Minuten, im März 3 Minuten u.s.w. Im Dezember fühlst du vielleicht schon stark genug, 12 Minuten NICHTS zu tun.

Und bitte, hab keinen Spaß daran ; ) NICHTS zu tun ist etwas, was wir nie tun sollten, es kann also keine Freude machen! Oder?
Falls du nicht geduldig sein möchtest, ist das auch OK. Wir wissen, dass Millionen von Menschen nicht fähig sind, NICHTS zu tun, sei also nicht traurig, falls du herausfindest, dass du so bist wie sie. Es ist OK. Alles ist OK.

Fertig? Dann mach jetzt deine Zigarette aus, stoppe das Reden und Denken, schalte die Musik, TV, dein Kind, Nachbar, Telefon aus, oder was auch immer ETWAS tun mag in deiner Nähe.
Es kann sehr hilfreich sein, dich vor deinem Computer gerade hinzusetzen. Aufgerichtet, aber nicht unbequem, so wie es für dich gemütlich ist, kannst du nun den Text des Tages lesen, und wenn du möchtest die Übung ausprobieren.

Wir wünschen dir das Beste,
Christiane Schinkel, SCHINKEL-COMPANY

P.S.: Falls du später dazu kommst, dann könnte es für dich von Nutzen sein, bei 1 anzufangen. Dann machst du dir eben deinen eigenen Kalender und hast Neujahr mitten im Jahr : )

21. April 2009

111 - Verstehen

"Dafür habe ich kein Verständnis...!"

Je weniger Einblick wir in die Hintergründe nehmen, desto fremder kann uns ein Verhalten erscheinen.
Wenn wir dann beginnen, zu bewerten, gelingt es uns umso weniger, Verständnis aufzubringen.

Eigentlich hat das wohl weniger damit zu tun, dass es nicht zu verstehen ist, sondern mehr damit, dass wir uns in dem Moment nicht in der Lage sehen, zu verstehen.


Start:
Du könntest dir heute klar werden über Verhaltensweisen, die du selber pflegst, und denen du kein Verstehen entgegenbringen kannst.

Wann handelst du so, wie du es vielleicht gar nicht möchtest, und verurteilst dich dafür?
Wenn du dich selbst mit Augen des Verstehens und der Liebe anschaust, wenn du dir selbst Offenheit und Toleranz zugestehst, dann kannst du Frieden haben mit dir.

Löse die Verspannungen in deinem Gesicht, vor allem in deinem Mund, löse die Zunge und den Kiefer, lächle oder lächle halb, und atme 3 Minuten und 46 Sekunden, tu NICHTS, nur für dich : )


Verstehen und Liebe für mich selbstFriedensgedanken für Senegal : )


Verständnis entsteht aus Großzügigkeit, Offenheit und Toleranz.
Verstehen auch für scheinbar 'Unverständliches' aufzubringen, ist eine Gabe, die maßgeblich dazu beiträgt, in Frieden zu leben.

Vor allem unseren eigenen...