Wie man NICHTS tut:

Hier findest du im Archiv unter 2009 für jeden Tag eine Idee fürs NICHTS Tun. Weil das eine der schwierigsten Tätigkeiten ist, starten wir in der ersten Phase, Januar, mit 1 Minute. Danach fühlst du dich vielleicht bereit für längere Zeitphasen. Im Februar üben wir dann 2 Minuten, im März 3 Minuten u.s.w. Im Dezember fühlst du vielleicht schon stark genug, 12 Minuten NICHTS zu tun.

Und bitte, hab keinen Spaß daran ; ) NICHTS zu tun ist etwas, was wir nie tun sollten, es kann also keine Freude machen! Oder?
Falls du nicht geduldig sein möchtest, ist das auch OK. Wir wissen, dass Millionen von Menschen nicht fähig sind, NICHTS zu tun, sei also nicht traurig, falls du herausfindest, dass du so bist wie sie. Es ist OK. Alles ist OK.

Fertig? Dann mach jetzt deine Zigarette aus, stoppe das Reden und Denken, schalte die Musik, TV, dein Kind, Nachbar, Telefon aus, oder was auch immer ETWAS tun mag in deiner Nähe.
Es kann sehr hilfreich sein, dich vor deinem Computer gerade hinzusetzen. Aufgerichtet, aber nicht unbequem, so wie es für dich gemütlich ist, kannst du nun den Text des Tages lesen, und wenn du möchtest die Übung ausprobieren.

Wir wünschen dir das Beste,
Christiane Schinkel, SCHINKEL-COMPANY

P.S.: Falls du später dazu kommst, dann könnte es für dich von Nutzen sein, bei 1 anzufangen. Dann machst du dir eben deinen eigenen Kalender und hast Neujahr mitten im Jahr : )

22. April 2009

112 - Unwissenheit umwandeln

Viele Gedanken und Handlungen entstehen aus Unwissenheit.

Unwissenheit zum Beispiel über versteckte Bedürfnisse oder Wünsche oder über unterbewusste Blockaden und Bewertungssysteme.

Und das gilt natürlich nicht nur für andere, sondern in erster Linie für uns selbst.


Start:
Du könntest dir heute zugestehen, in manchen Zusammenhängen aus Unwissenheit gehandelt zu haben oder zu handeln. Das passiert vielen von uns.
Jetzt geht es darum, einen unbewussten Wunsch zu formulieren und gedanklich zu wiederholen: Unwissenheit in uns erkennen. Das ist die ganze Übung.

Wenn du heute atmen möchtest, bewusst und in Ruhe, entspanne deine Gesichtsmuskulatur. Halblächeln. Ein - aus.


Gründe für Unwissenheit
in mir erkennen und sehenFriedensgedanken für die Schweiz : )


Gedanken und Handlungen, die aus Unwissenheit entstehen, können manchmal weitreichende Folgen haben und zu dem Gefühl des Unglücks führen. In uns und auch in anderen.

Wenn wir uns Unbewusstes bewusst machen, dann können wir anfangen, uns selbst Verstehen und Liebe entgegen zu bringen. Und damit natürlich auch anderen.