Nun ja, körperlich gesehen wäre das wahrscheinlich irgendwo Richtung Bauchnabel? Und psychisch oder seelisch?
Da gibt es wohl keinen bestimmten Ort. Es könnte helfen, wenn wir uns unseren seelischen Mittelpunkt an einem Ort im Körper vorstellen. Wir könnten ihn zum Beispiel an den gedachten körperlichen Mittelpunkt knüpfen.
Das ist praktisch, weil dort auch der Bauch ist. In den können wir ja bereits hineinatmen, und fühlen das sogar direkt als körperliche Auswirkung.
Start:
Heute könntest du dich für 6 Minuten und 16 Sekunden in deine innere Mitte begeben.
Setze dich aufrecht hin, Rücken gerade, Kinn an die Brust gezogen. Bauch weich und entspannt. Gesicht lösen, Mund mit Zunge und Kiefer ganz locker. Halblächeln. Wenn du nun bewusst in deinen Bauch als deine gedachte körperliche Mitte atmest, könntest du spüren, wie dein Bewusstsein sowie dein Unterbewusstsein sich dort niederlassen. Vielleicht möchtest du dir ein wenig goldene Farbe vorstellen?
In meiner Mitte
Frieden, Freiheit, Stärke, Glück
Friedensgedanken für Guyana : )
Frieden, Freiheit, Stärke, Glück
Friedensgedanken für Guyana : )Wie hat sich die Ortung deiner inneren Mitte für dich angefühlt? An welchem Ort hast du sie dir vorgestellt? Konntest du sie dort spüren? Wie fühlte sich der Gedanke an die Farbe Gold an?
Vielleicht könnte man sagen, dass, wenn wir ruhig und gelassen bleiben, selbst im stärkesten Trubel, Stress oder Desaster, wir uns am nächsten an unserer inneren Mitte befinden.
Vielleicht könnte man sagen, dass, wenn wir ruhig und gelassen bleiben, selbst im stärkesten Trubel, Stress oder Desaster, wir uns am nächsten an unserer inneren Mitte befinden.
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