Wie man NICHTS tut:

Hier findest du im Archiv unter 2009 für jeden Tag eine Idee fürs NICHTS Tun. Weil das eine der schwierigsten Tätigkeiten ist, starten wir in der ersten Phase, Januar, mit 1 Minute. Danach fühlst du dich vielleicht bereit für längere Zeitphasen. Im Februar üben wir dann 2 Minuten, im März 3 Minuten u.s.w. Im Dezember fühlst du vielleicht schon stark genug, 12 Minuten NICHTS zu tun.

Und bitte, hab keinen Spaß daran ; ) NICHTS zu tun ist etwas, was wir nie tun sollten, es kann also keine Freude machen! Oder?
Falls du nicht geduldig sein möchtest, ist das auch OK. Wir wissen, dass Millionen von Menschen nicht fähig sind, NICHTS zu tun, sei also nicht traurig, falls du herausfindest, dass du so bist wie sie. Es ist OK. Alles ist OK.

Fertig? Dann mach jetzt deine Zigarette aus, stoppe das Reden und Denken, schalte die Musik, TV, dein Kind, Nachbar, Telefon aus, oder was auch immer ETWAS tun mag in deiner Nähe.
Es kann sehr hilfreich sein, dich vor deinem Computer gerade hinzusetzen. Aufgerichtet, aber nicht unbequem, so wie es für dich gemütlich ist, kannst du nun den Text des Tages lesen, und wenn du möchtest die Übung ausprobieren.

Wir wünschen dir das Beste,
Christiane Schinkel, SCHINKEL-COMPANY

P.S.: Falls du später dazu kommst, dann könnte es für dich von Nutzen sein, bei 1 anzufangen. Dann machst du dir eben deinen eigenen Kalender und hast Neujahr mitten im Jahr : )

25. März 2009

84 - Wie...Liebe schicken???

Mit der Wortkombination "Liebe schicken" hat es was Tolles auf sich!

Was soll das denn sein?
Wie bekloppt sich das anhört...

Mag ja sein, allerdings ist diese schnöde kleine Kombination von zwei Wörtern so fantastisch wirksam, dass es zu meiner Lieblings-Allround-Wortkombination geworden ist. Was passiert da?

Wenn ich früher Menschen gesehen habe, die vielleicht Abscheu, gehässige Gedanken oder etwas in der Art in mir hervorgerufen haben, dann konnte ich das gar nicht so schnell stoppen, wie es, Schwupps, gedacht war...uah, wie häßlich, nee, wie peinlich, oh no, eklig...

Bevor sich das Gehirn solche Gedanken denken kann, kann man tatsächlich mit der Allround-Wortkombination "Liebe schicken" dazwischen funken. Besonders dann, wenn man nichts von Liebe spürt.

Das geht. Schließlich sind WIR Chef unseres Gehirns, oder? Wenn das Gehirnchen einfach ohne unsere Kontrolle etwas Doofes denken will, können wir das ändern; ganz leicht!


Start:
Du könntest dir heute mal einer Situation bewusst werden, in der du ungewollt etwas Unschönes über jemanden denkst. Vermutlich bekommt die Person das auch gleich mit, denn unsere Gedanken sind zwar still, aber ziemlich mitteilsam...

Wenn du der Person, und auch dir, das ersparen möchtest, denke SOFORT, wenn du spürst, dass du gleich etwas Blödes denkst, die Wörter "Liebe schicken".


*
"Liebe schicken"


Eigentlich können wir gar nicht erklären, was da passiert. Das kann man nur selbst herausfinden. Je öfter eingesetzt, desto leichter wird es.

Vielleicht reicht es zu sagen, dass dadurch freundliche Energie produziert wird, die in erster Linie uns selbst zu Gute kommt?
In zweiter Linie unterstützt es dann auch unsere Mitmenschen, besser gesagt, erspart ihnen unseren Gedankenmüll, und das ist auch was Feines...