In der Kommunikation zwischen Menschen erleben wir manchmal, dass offene Gespräche vermieden werden, weil einer denkt, er wüsste, was der andere nun denkt, und der andere müsste auch genau wissen, was der eine denkt...
Na denkste!
Wenn zuviel gedacht und zu wenig offen geredet wird, können leicht zwischenmenschliche Komplikationen entstehen.
Vor allem, wenn es um sensible Themen geht, wie zum Beispiel Kritik, Meinungsverschiedenheiten oder Bedürfnisse und Gefühle.
Aussprachen, die wir vermeiden, können zu Konflikten werden die sich ansammeln und verstärken; vor allem in uns, das kann uns sogar krank machen.
Wenn wir offener werden, können wir besser für uns selbst sorgen. Es könnte hilfreich sein, wenn wir dafür unseren Mut und das Vertrauen in uns selbst stärken.
Start:
Heute könntest du dir eine Situation vor Augen führen, in der du gehemmt bist, offen anzusprechen, was dich vielleicht bedrückt, und du stattdessen glaubst, der/die andere müsse doch wissen/merken, was los ist.
Weil er/sie wahrscheinlich kein Hellseher ist, kann er/sie nur erfahren, was du freundlich und offen ansprichst, und sagst, was du fühlst. Das dient zu euer beider Wohl : )
Entspanne dein Gesicht, deinen Mund, deine Zunge, deinen Unterkiefer, Halblächeln für dich selbst, atme ganz bewusst, ein und aus, mutig - offen : )
Na denkste!
Wenn zuviel gedacht und zu wenig offen geredet wird, können leicht zwischenmenschliche Komplikationen entstehen.
Vor allem, wenn es um sensible Themen geht, wie zum Beispiel Kritik, Meinungsverschiedenheiten oder Bedürfnisse und Gefühle.
Aussprachen, die wir vermeiden, können zu Konflikten werden die sich ansammeln und verstärken; vor allem in uns, das kann uns sogar krank machen.
Wenn wir offener werden, können wir besser für uns selbst sorgen. Es könnte hilfreich sein, wenn wir dafür unseren Mut und das Vertrauen in uns selbst stärken.
Start:
Heute könntest du dir eine Situation vor Augen führen, in der du gehemmt bist, offen anzusprechen, was dich vielleicht bedrückt, und du stattdessen glaubst, der/die andere müsse doch wissen/merken, was los ist.
Weil er/sie wahrscheinlich kein Hellseher ist, kann er/sie nur erfahren, was du freundlich und offen ansprichst, und sagst, was du fühlst. Das dient zu euer beider Wohl : )
Entspanne dein Gesicht, deinen Mund, deine Zunge, deinen Unterkiefer, Halblächeln für dich selbst, atme ganz bewusst, ein und aus, mutig - offen : )
*
mutig - offen
mutig - offen
Du darfst als allererstes davon ausgehen, dass der andere keinen blassen Schimmer von deinen Gedanken hat.
Deshalb darfst du dem anderen auf freundliche Weise bekanntmachen, wie es dir geht und was du brauchst. Es ist sogar gut für den anderen, zu erfahren, dass es dir vielleicht nicht gut geht. Wie sollte er/sie denn sonst etwas ändern können für dich?
Vermeide DU-Botschaften (du hast, du bist, aber du!) und berichte stattdessen nur von deinen Gefühlen, deinen Bedürfnissen und wie du es erlebst.
Damit bleibst du bei der Wahrheit, während du dich bei dem, was der andere wohl denkt, ja leicht täuschen kannst...
Deshalb darfst du dem anderen auf freundliche Weise bekanntmachen, wie es dir geht und was du brauchst. Es ist sogar gut für den anderen, zu erfahren, dass es dir vielleicht nicht gut geht. Wie sollte er/sie denn sonst etwas ändern können für dich?
Vermeide DU-Botschaften (du hast, du bist, aber du!) und berichte stattdessen nur von deinen Gefühlen, deinen Bedürfnissen und wie du es erlebst.
Damit bleibst du bei der Wahrheit, während du dich bei dem, was der andere wohl denkt, ja leicht täuschen kannst...
