Heißt das, nur weil jemand anders sich irgendwie 'blöd' verhält, ist es recht, ihn oder sie, und damit genauso auch DICH selbst, mit unangenehmem Verhalten 'zu strafen'??
Wenn sich jemand dir gegenüber auf unerwünschte Weise verhält, musst du das dann wirklich annehmen? Könntest du es nicht einfach bei ihm oder ihr lassen? Und dir deine gute Stimmung erhalten?
Hast du schonmal ausprobiert, in solcher Situation einfach NICHTS zu tun, und dir damit die Verschmutzung deiner eigenen Laune zu ersparen?
Start:
Du könntest dich an eine Situation erinnern, in der jemand etwas 'wirklich Blödes' zu dir gesagt hat.
Spürst du das Gefühl, das schon allein bei dem Gedanken daran hoch kommen könnte, wenn du es zulassen würdest?
Stattdessen könntest du es jetzt einfach kontrollieren, nämlich durch NICHTS tun! Durch simples Atmen und Lächeln : )
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Fühle doch mal, wie sich das anfühlt. Wieviel Ruhe und Kraft ist dir jetzt geblieben, um in Ruhe zu handeln? Wie oft hast du erlebt, dass jemand DIR die Laune verdorben hat?
Was, wenn wir jetzt sagen, dass nur wir selbst uns die Laune verdorben haben? Wenn wir das annehmen, was der andere uns 'blödes' zuspielt, schaffen wir damit selbst die Ursache für unser eigenes Gefühl...
Du kannst die Situation kontrollieren: durch NICHTS denken, NICHTS sagen, NICHTS tun. Einfach atmen.
Warte einfach, bis sich der erste Gefühlsturm gelegt hat. Es ist alles nur eine Geschichte, kannst du dir dabei denken : )
Was, wenn wir jetzt sagen, dass nur wir selbst uns die Laune verdorben haben? Wenn wir das annehmen, was der andere uns 'blödes' zuspielt, schaffen wir damit selbst die Ursache für unser eigenes Gefühl...
Du kannst die Situation kontrollieren: durch NICHTS denken, NICHTS sagen, NICHTS tun. Einfach atmen.
Warte einfach, bis sich der erste Gefühlsturm gelegt hat. Es ist alles nur eine Geschichte, kannst du dir dabei denken : )
