Es gibt Möglichkeiten, diese Umstände zu vermeiden. Aber nicht immer ist uns das möglich. Und meistens ist das Gefühl der Hektik eher unangenehm, für uns, und auch die Anwesenden.
Das könnte man natürlich verändern : ) Einfach die Belastung der Hektik umwandeln...
Es kann uns wohl kaum mehr Zeit einbringen, aber wenigstens ein angenehmeres Gefühl!
Start:
Wenn du merkst, dass du total unter Druck stehst, wenn deine Bewegungen weniger koordiniert ausgeführt werden, die Situation stärker durch ein Gefühl der Belastung geprägt wird, und du dich unwohl fühlst, dann könntest du anfangen, jede deiner hektischen Bewegungen im Detail wahrzunehmen. Und sie zu belächeln.
Es könnte zudem hilfreich sein, dich selber freundlich zu begleiten, indem du zum Beispiel denkst, 'Na, wieder auf den letzten Drücker? Ja, immer mit der Ruhe, das geht schon gut!'
Anstatt auf die Situation zu schimpfen, oder auf andere Personen, erfreue dich einfach an dem außerordentlich dynamischen Gefühl. Soviel Lebendigkeit ist nicht jedem gegeben ; )
Möchtest du jetzt 1,5 Minuten in Ruhe atmen? Mund, Unterkiefer, Gesicht entspannen...und lächeln und atmen : )
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Jede Situation stellt sich im Auge des Betrachters dar. Wenn wir unseren Blick verändern, können wir unsere Empfindung des Augenblicks verändern. Ganz leicht; und ganz nach unseren Vorstellungen.
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