Wie man NICHTS tut:

Hier findest du im Archiv unter 2009 für jeden Tag eine Idee fürs NICHTS Tun. Weil das eine der schwierigsten Tätigkeiten ist, starten wir in der ersten Phase, Januar, mit 1 Minute. Danach fühlst du dich vielleicht bereit für längere Zeitphasen. Im Februar üben wir dann 2 Minuten, im März 3 Minuten u.s.w. Im Dezember fühlst du vielleicht schon stark genug, 12 Minuten NICHTS zu tun.

Und bitte, hab keinen Spaß daran ; ) NICHTS zu tun ist etwas, was wir nie tun sollten, es kann also keine Freude machen! Oder?
Falls du nicht geduldig sein möchtest, ist das auch OK. Wir wissen, dass Millionen von Menschen nicht fähig sind, NICHTS zu tun, sei also nicht traurig, falls du herausfindest, dass du so bist wie sie. Es ist OK. Alles ist OK.

Fertig? Dann mach jetzt deine Zigarette aus, stoppe das Reden und Denken, schalte die Musik, TV, dein Kind, Nachbar, Telefon aus, oder was auch immer ETWAS tun mag in deiner Nähe.
Es kann sehr hilfreich sein, dich vor deinem Computer gerade hinzusetzen. Aufgerichtet, aber nicht unbequem, so wie es für dich gemütlich ist, kannst du nun den Text des Tages lesen, und wenn du möchtest die Übung ausprobieren.

Wir wünschen dir das Beste,
Christiane Schinkel, SCHINKEL-COMPANY

P.S.: Falls du später dazu kommst, dann könnte es für dich von Nutzen sein, bei 1 anzufangen. Dann machst du dir eben deinen eigenen Kalender und hast Neujahr mitten im Jahr : )

3. November 2009

307 - Rauschmittelfreier Glücksrausch

"Sind Rauschmittel der einzige Weg, um die ECHTE Realität zu erkennen und die Illusion zu unterbrechen, die wir ansonsten allgemein als Realität bezeichnen?" Frage aus yahoo clever - Philosophie

Rauschmittel versetzen in einen Rausch. Das ist der einzige 'Weg', den sie bieten können. Man ist dann in der Lage, WEDER die 'echte' Realität, noch die Illusion, die wir als unsere Realität bezeichnen, zu leben.

Rauschmittel zu konsumieren, ist wie ein Besuch auf dem Rummelplatz/Kirmes.
Je nach Rauschmittelwahl werden mannigfaltige Möglichkeiten geboten. Wie auf dem Rummel kann man die verschiedensten Erlebnisse kaufen: Achterbahn, Autoscooter, Krake, Hau den Lukas, Rakete, Geisterbahn, Bungee, Zuckerwatte usw.

Im Unterschied zum Rummelplatz, der vielleicht nur 1-2 Mal im Jahr das Geld für 'sinnfreie Vergnügungen' aus den Taschen zieht, könnten Rauschmittel öfter benutzt werden.

Man darf sogar davon süchtig werden, wenn man möchte, und dann hat man mit 'echter' Realität erstmal lange gar nichts mehr zu tun.
Man ist dann Gefangener auf dem Rummelplatz der Rauschmittel, auch eine Form von Realität natürlich, und echt fühlt sie sich wohl auch an für den/die, der/die darin 'lebt'.

Durch Rauschmittel ent-icht man sich sozusagen, und wird zu dem, wozu man sich durch das jeweilige Stereotyp des Rauschmittels formen lässt.
Liebe hat dann, je nach Droge, wenig bis gar keinen Platz. Wenig zielführend, falls man vorhat, glücklich zu werden. Aber dazu hat ja jeder seine eigene Sicht. Und das ist auch gut so.

In die Rauschmittel-Realität einzutauchen, hindert uns für die Zeit des Rausches davor, uns selbst wirklich zu sehen. Was man sehen kann, ist zwar auch man selbst, jedoch durch den 'Rauschfilter' der aufgesetzt wurde.



Start:
Heute könntest du überlegen, welches Rausschmittel du benutzt, um dich zu 'ent-ichen'. Du
könntest jetzt einfach abspannen, dein Ich entspannen, Atmen, Lächeln, Atmen, Atmen...

Setz dich aufrecht hin, Rücken langgestreckt, bequem, Kopf über der Wirbelsäule. Bauchmuskeln gelöst. Gesichtsmuskeln gelöst. Halblächeln.
Einatmen - Ausatmen.


mich mit Augen des Verstehens und der Liebe anschauen
mir selbst zulächeln
Friedensgedanken für Atlantis : )


'Echte' Realität definiert sich für mich dadurch, dass man sich selbst und Andere bewusst wahrnehmen kann, mit allen Gefühlen und Bedürfnissen, und sich selbst erkennen und lieben kann.

Das kann auch ein Rausch sein - Glücksrausch quasi - völlig Rauschmittelfrei : )