Wie man NICHTS tut:

Hier findest du im Archiv unter 2009 für jeden Tag eine Idee fürs NICHTS Tun. Weil das eine der schwierigsten Tätigkeiten ist, starten wir in der ersten Phase, Januar, mit 1 Minute. Danach fühlst du dich vielleicht bereit für längere Zeitphasen. Im Februar üben wir dann 2 Minuten, im März 3 Minuten u.s.w. Im Dezember fühlst du vielleicht schon stark genug, 12 Minuten NICHTS zu tun.

Und bitte, hab keinen Spaß daran ; ) NICHTS zu tun ist etwas, was wir nie tun sollten, es kann also keine Freude machen! Oder?
Falls du nicht geduldig sein möchtest, ist das auch OK. Wir wissen, dass Millionen von Menschen nicht fähig sind, NICHTS zu tun, sei also nicht traurig, falls du herausfindest, dass du so bist wie sie. Es ist OK. Alles ist OK.

Fertig? Dann mach jetzt deine Zigarette aus, stoppe das Reden und Denken, schalte die Musik, TV, dein Kind, Nachbar, Telefon aus, oder was auch immer ETWAS tun mag in deiner Nähe.
Es kann sehr hilfreich sein, dich vor deinem Computer gerade hinzusetzen. Aufgerichtet, aber nicht unbequem, so wie es für dich gemütlich ist, kannst du nun den Text des Tages lesen, und wenn du möchtest die Übung ausprobieren.

Wir wünschen dir das Beste,
Christiane Schinkel, SCHINKEL-COMPANY

P.S.: Falls du später dazu kommst, dann könnte es für dich von Nutzen sein, bei 1 anzufangen. Dann machst du dir eben deinen eigenen Kalender und hast Neujahr mitten im Jahr : )

29. November 2009

333 - Ziel!

"Was können Menschen erreichen, die nicht an sich und ihr Ziel glauben?"

Dies und das.
Manches, was ihnen gefällt. Manches, was ihnen nicht gefällt.

Irgendwohin kommt man immer. Wenn man bereit ist, mit allem zufrieden zu sein, ist es ja gut.

Wenn du jedoch erleben solltest, dass du unzufrieden bist mit den Ergebnissen, dann könntest du das Vertrauen und die Zuversicht in dir stärken.


Start:
Heute könntest du dich an eine Angelegenheit erinnern, in der du zwar etwas möchtest, aber eigentlich glaubst, dass du es gar nicht schaffst.

Stell dir jetzt dein Ziel vor. Das, was du erreichen möchtest. Stell es dir so klar und deutlich vor wie möglich. Immer wieder, solange du noch unsicher bist.

Du könntest das heute mit deiner Atmung verbinden. NICHTS tun als Atmen und dich über das Erreichen deines Ziels freuen. Entspannt und lächelnd.


Vertrauen und Zuversicht
sicher und beschützt
Danke!



Alles was wirklich gut ist, wird sich fügen. Wenn du es für möglich hältst.

Halte doch einfach für möglich, dass sich alles so fügt, wie du es dir wünschst : )