Wie man NICHTS tut:

Hier findest du im Archiv unter 2009 für jeden Tag eine Idee fürs NICHTS Tun. Weil das eine der schwierigsten Tätigkeiten ist, starten wir in der ersten Phase, Januar, mit 1 Minute. Danach fühlst du dich vielleicht bereit für längere Zeitphasen. Im Februar üben wir dann 2 Minuten, im März 3 Minuten u.s.w. Im Dezember fühlst du vielleicht schon stark genug, 12 Minuten NICHTS zu tun.

Und bitte, hab keinen Spaß daran ; ) NICHTS zu tun ist etwas, was wir nie tun sollten, es kann also keine Freude machen! Oder?
Falls du nicht geduldig sein möchtest, ist das auch OK. Wir wissen, dass Millionen von Menschen nicht fähig sind, NICHTS zu tun, sei also nicht traurig, falls du herausfindest, dass du so bist wie sie. Es ist OK. Alles ist OK.

Fertig? Dann mach jetzt deine Zigarette aus, stoppe das Reden und Denken, schalte die Musik, TV, dein Kind, Nachbar, Telefon aus, oder was auch immer ETWAS tun mag in deiner Nähe.
Es kann sehr hilfreich sein, dich vor deinem Computer gerade hinzusetzen. Aufgerichtet, aber nicht unbequem, so wie es für dich gemütlich ist, kannst du nun den Text des Tages lesen, und wenn du möchtest die Übung ausprobieren.

Wir wünschen dir das Beste,
Christiane Schinkel, SCHINKEL-COMPANY

P.S.: Falls du später dazu kommst, dann könnte es für dich von Nutzen sein, bei 1 anzufangen. Dann machst du dir eben deinen eigenen Kalender und hast Neujahr mitten im Jahr : )

16. August 2009

228 - Spieglein, Spieglein...

"Spieglein, Spieglein an der Wand!"

Ja, so ein Spiegel an der Wand ist fein. Wer hineinschaut, sieht sich selbst.

Das Leben könnten wir oft auch wie einen Spiegel sehen. Wer genau hinschaut, könnte in manchen seiner/ihrer Konflikte das Thema sehen, das gerade für ihn/sie selbst ansteht.


Start:
Heute könntest du dir einen Konflikt betrachten, bei dem dich jemand Anderer sehr stört. Wenn du die Person dafür verurteilst, dann könntest du heute einfach starten zu schauen, was diese Person dir 'spiegelt'.

Vielleicht zum Beispiel nervt dich ein Verhalten oder eine Haltung, obwohl sie niemandem Schaden zufügt? Verurteilst du oder nimmst es sogar persönlich übel?
Wenn DU deine innere Gelassenheit verlierst, kannst du sicher sein, dass ein Teil von dir deswegen so reagiert, weil DU selbst mit dem Thema zu tun hast. Vielleicht traust du dich nicht, dieses Verhalten oder die Haltung zu haben, oder du verbietest sie dir selbst, weil du sie vielleicht verboten bekommen hat, oder einfach Angst davor hast oder einen anderen verborgenen Grund hast.
Die Frage ist immer: WAS hat das mit DIR zu tun?

Entspanne dich, lächle, atme ein und aus. Ruhig und stark, fest und frei.


Liebe und Verstehen für mich selbst
Liebe und Verstehen für Andere
Friedensgedanken für Venezuela : )


Da es unzählige Themen gibt, die sich für uns Menschen darstellen können, können wir uns hier in diesem Kapitel nur darauf beschränken, die Idee zu geben, im nächsten Konflikt anstatt den Anderen zu beschuldigen, zu fragen: Was habe ICH damit zu tun?

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