Heute werden wir weiter NICHTS tun als zweimal atmen. Bevor ich auf die Idee kam, dies vorzuschlagen, habe ich erstmal getestet, ob das überhaupt geht: und, es ist möglich!
Aber falls du dich unsicher fühlst, vergiss einfach den zweiten Atemzug. Wenn du wieder nur EINEN nimmst, und dabei diese spezielle Leerheit findest, ist das großartig genug!!
Start:
Atme ein und wieder aus, zweimal, langsam und tief, mit einem Lächeln in deinem Gesicht. Nimm all die körperlichen Gefühle wahr während diese beiden Sterne dich anlächeln:
*
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Jawoll. Genug, oder etwa nicht?
Wie fühlst du dich? War es das Gleiche wie gestern oder hast du etwas Neues gefühlt? Konntest du ein wenig oder sogar ein wenig mehr Leerheit entdecken?
Ah, was auch immer. Das war GAR NICHTS! Fortsetzung folgt morgen, wenn du möchtest.
Wie fühlst du dich? War es das Gleiche wie gestern oder hast du etwas Neues gefühlt? Konntest du ein wenig oder sogar ein wenig mehr Leerheit entdecken?
Ah, was auch immer. Das war GAR NICHTS! Fortsetzung folgt morgen, wenn du möchtest.