Wie man NICHTS tut:

Hier findest du im Archiv unter 2009 für jeden Tag eine Idee fürs NICHTS Tun. Weil das eine der schwierigsten Tätigkeiten ist, starten wir in der ersten Phase, Januar, mit 1 Minute. Danach fühlst du dich vielleicht bereit für längere Zeitphasen. Im Februar üben wir dann 2 Minuten, im März 3 Minuten u.s.w. Im Dezember fühlst du vielleicht schon stark genug, 12 Minuten NICHTS zu tun.

Und bitte, hab keinen Spaß daran ; ) NICHTS zu tun ist etwas, was wir nie tun sollten, es kann also keine Freude machen! Oder?
Falls du nicht geduldig sein möchtest, ist das auch OK. Wir wissen, dass Millionen von Menschen nicht fähig sind, NICHTS zu tun, sei also nicht traurig, falls du herausfindest, dass du so bist wie sie. Es ist OK. Alles ist OK.

Fertig? Dann mach jetzt deine Zigarette aus, stoppe das Reden und Denken, schalte die Musik, TV, dein Kind, Nachbar, Telefon aus, oder was auch immer ETWAS tun mag in deiner Nähe.
Es kann sehr hilfreich sein, dich vor deinem Computer gerade hinzusetzen. Aufgerichtet, aber nicht unbequem, so wie es für dich gemütlich ist, kannst du nun den Text des Tages lesen, und wenn du möchtest die Übung ausprobieren.

Wir wünschen dir das Beste,
Christiane Schinkel, SCHINKEL-COMPANY

P.S.: Falls du später dazu kommst, dann könnte es für dich von Nutzen sein, bei 1 anzufangen. Dann machst du dir eben deinen eigenen Kalender und hast Neujahr mitten im Jahr : )

4. Oktober 2009

277 – Der Unsinn des Hasses

„Ich hasse dieses, ich hasse jenes...“

Au weia! Das tut weh.

Naja, vielleicht tut es ja nicht sofort weh, aber immerhin schwächt es uns, und nimmt uns Energie.

Hass verbrät jede Menge Kraft für eine Sache, die wir eigentlich gar nicht gern mögen. Ist das nicht absurd?? Kraft aufzuwenden für etwas, was wir ablehnen? Als hätten wir nichts Besseres, wofür wir unsere Kraft einsetzen könnten. Zum Beispiel unser Wohl...


Start:
Heute könntest du dich erinnern, welche Dinge du mit kostbarer Kraft beschenkst, indem du ihnen deinen Hass zukommen lässt.

Vielleicht gibt es Menschen, denen du deine Zuneigung entziehst, weil sie Dinge tun, die du ablehnst? Oder vielleicht gibt es Tätigkeiten, die du ablehnst? Oder vielleicht hast du entdeckt, dass es Verhaltensweisen gibt, denen du deine Zustimmung verwehrst, weil du anderer Ansicht bist?

Wenn du bislang mit Hass reagiert hast und damit deine kostbare Energie in die Abwehr von Unsinn gesteckt hast, könntest du von nun an deine Kraft in eine sinnvolle Alternative stecken.


voller Liebe
Kraft sinnvoll einsetzen



Anstatt deine Kraft dafür zu veschwenden, zu formulieren, was du NICHT willst, könntest du sie nutzen, um auszudrücken was du liebst. Das nennt man gezielten Einsatz von Ressourcen ; )