Wie man NICHTS tut:

Hier findest du im Archiv unter 2009 für jeden Tag eine Idee fürs NICHTS Tun. Weil das eine der schwierigsten Tätigkeiten ist, starten wir in der ersten Phase, Januar, mit 1 Minute. Danach fühlst du dich vielleicht bereit für längere Zeitphasen. Im Februar üben wir dann 2 Minuten, im März 3 Minuten u.s.w. Im Dezember fühlst du vielleicht schon stark genug, 12 Minuten NICHTS zu tun.

Und bitte, hab keinen Spaß daran ; ) NICHTS zu tun ist etwas, was wir nie tun sollten, es kann also keine Freude machen! Oder?
Falls du nicht geduldig sein möchtest, ist das auch OK. Wir wissen, dass Millionen von Menschen nicht fähig sind, NICHTS zu tun, sei also nicht traurig, falls du herausfindest, dass du so bist wie sie. Es ist OK. Alles ist OK.

Fertig? Dann mach jetzt deine Zigarette aus, stoppe das Reden und Denken, schalte die Musik, TV, dein Kind, Nachbar, Telefon aus, oder was auch immer ETWAS tun mag in deiner Nähe.
Es kann sehr hilfreich sein, dich vor deinem Computer gerade hinzusetzen. Aufgerichtet, aber nicht unbequem, so wie es für dich gemütlich ist, kannst du nun den Text des Tages lesen, und wenn du möchtest die Übung ausprobieren.

Wir wünschen dir das Beste,
Christiane Schinkel, SCHINKEL-COMPANY

P.S.: Falls du später dazu kommst, dann könnte es für dich von Nutzen sein, bei 1 anzufangen. Dann machst du dir eben deinen eigenen Kalender und hast Neujahr mitten im Jahr : )

8. Oktober 2009

281 - No 'no future'

"Dem Gehenden schiebt sich der Weg unter die Füße."

Auch wenn wir jetzt noch nicht wissen sollten, wo es hingeht, geht es weiter und die Zukunft ist immer schon dort.

Ist doch beruhigend zu wissen, dass wir zu jeder Sekunde eine Zukunft haben, die für uns da ist, oder?


Start:
Heute könntest du dich an eine Situation erinnern, in der du dir lange nicht vorstellen konntest, dass und wie es weiter geht. Bis du festgestellt hast, dass sich dann doch unerwartet eine Lösung gefügt hat.

Wenn du dich auch nur an eine kleine Situation erinnern solltest, hast du damit schon das Prinzip durchschauen können.

Entspanne dich, setze dich aufrecht hin, löse deine Gesichtsmuskulatur, Mund und Stirn, Halblächeln. Atme bewusst und in deinem natürlichen Rhythmus, so dass es für dich angenehm ist. Ein - Aus. 9 Minuten und 16 Sekunden? Oder 3 Mal? Wie es gut für dich ist.



zuversichtlich und mutig
voller Freude für die Zukunft



Wenn wir uns darüber bewusst sein können, dass die Zukunft für uns da ist und wir sie nutzen können, wie wir wollen, dann liegt es in unserer Verantwortung, welchen Weg wir wählen und wohin wir gehen wollen.

Es geht um unser Leben, das Leben unserer Gesellschaft, unsere Erde : )

Eine Welt - eine Zukunft!