Oh, das hört sich ein klein wenig ungeduldig an.
Wahrscheinlich empfindet diese Person gerade starken Druck. In jedem Fall wird durch diese Ansage Druck erzeugt; in der Person und möglicherweise auch bei Außenstehenden.
Was tun, wenn wir in einer Situation großen Druck empfinden, und dem ausgesetzt sind, weil wir keine Möglichkeit haben, irgend etwas zu ändern?
A) Eine Lösung wäre 'Ausrasten', verbal oder sonstwie. Immerhin ist sie vielen von uns geläufig.
B) Eine Alternative wäre, festzustellen, dass wir sehr sehr, wirklich sehr ungeduldig werden könnten. Um dann Geduld für uns selber freizusetzen.
Start:
Heute könntest du dich erinnern, wie du unter Druck meistens reagierst.
Reagierst du hin und wieder oder sogar häufiger unkontrolliert ungeduldig?
Zum Beispiel, wenn deine Nummer im Bürgeramt fast dran ist, und dann musst du doch noch ewig warten? Oder wenn du in der langen Supermarktschlange fast an der Kasse bist und dann muss die Kassenrolle gewechselt werden? Oder vielleicht fährst du morgens mit dem Auto und plötzlich schert kurz vor dir der Müllwagen ein, hält auf der Stelle und bewegt sich erstmal gar nicht mehr?
Erinnere dich jetzt noch einmal an eine Situation dieser Art. Kannst du deine Ungeduld von damals nachempfinden? Lächle jetzt ruhig, die Situation ist ja vorbei. Und atme bewusst. Dabei kannst du dich freuen, wieviel Geduld du jetzt gerade haben kannst : )
Geduld für meine Ungeduld
lächeln
lächeln
Es ist wirklich interessant, wie du die Kontrolle über deine Ungeduld übernehmen kannst. Indem du dir deiner Ungeduld bewusst wirst.
Wenn wie gewohnt Ungeduld auftreten würde, bist du in der Lage, das wahrzunehmen. Dann könntest du lächeln und deiner Ungeduld freundlich Geduld entgegenbringen.
Da muss dann selbst deine Ungeduld 'lächeln'. Probier es aus : )
Wenn wie gewohnt Ungeduld auftreten würde, bist du in der Lage, das wahrzunehmen. Dann könntest du lächeln und deiner Ungeduld freundlich Geduld entgegenbringen.
Da muss dann selbst deine Ungeduld 'lächeln'. Probier es aus : )